Olá!
Demorei, mas apareci!
Já comecei a fazer os exames que o Dr. Marçal me pediu. Já fiz o ultrassom de abdomen, hoje tenho a endoscopia e já passei com o Pneumo. Só consegui Cardio para o dia 18/12, mas a secretária me deixou em uma listinha de espera, se alguém desmarcar uma consulta antes desta data, ela me encaixa.
O Pneumo que eu passei, Dr. Adriano, é muito simpático, me pediu um raio x de tórax e uma função respiratória. Ele me disse que pelo meu exame no consultório acredita que está tudo bem comigo e que não vou ter problemas para operar. Já marquei a função para amanhã às 03:00 da tarde.
Ontem fiz a ultrassonografia total de abdomen, segundo a doutora está tudo bem. Ela me disse que é comum pessoas obesas terem gordura no fígado, mas que o meu estava limpinho e que isso é muito bom. Que todos os meus órgãos estão muito bons.
Quando eu estava deitada para fazer o exame ela me perguntou o porque deste exame e eu expliquei que é para a gastroplastia. Ela me disse que era um excelente motivo. Fiquei animada. Em seguida ela contou que é gastroplastizada, que havia operado no mês de março e que já tinha eliminado 40 kgs. Me disse que está muito bem, que come praticamente de tudo, só com carne de porco e alguns tipos de carne de boi que não se dá muito bem, mas que não tem nada de mal pra falar sobre a cirurgia. Aí eu já me senti totalmente confortável com ela. Eu já tinha achado que ela era muito simpática, atenciosa, mas depois que ela me contou um pouquinho da sua estória eu entendi tudo: Não dizem que toda gordinha é simpática?hehe Ela já está bem magrinha mas manteve a simpatia..hehehe....brincadeira.
É tão bom quando encontramos no nosso dia-a-dia pessoas que passaram por coisas que você está passando, você se sente mais confiante, porque aí você vê que realmente é possível uma vida normal depois da cirurgia, é muito estimulante. Saí daquela clínica mais segura ainda de que essa cirurgia fará um bem danado pra mim!!
Bjokas carinhosas!!
Cida.
quinta-feira, 29 de novembro de 2007
sexta-feira, 23 de novembro de 2007
Novas Cores
Perceberam que mudei todas as cores, né?
Fiz isso porque já contei a vocês a parte negra da minha história..rsrs..agora vem a parte clara, de conquistas.
Sem falar que assim fica menos cansativo para ler, pelo menos foi o que eu achei.
Agora sim é
Boa noite!
Fiz isso porque já contei a vocês a parte negra da minha história..rsrs..agora vem a parte clara, de conquistas.
Sem falar que assim fica menos cansativo para ler, pelo menos foi o que eu achei.
Agora sim é
Boa noite!
Um passo mais perto.
Olá...
Como estava ansiosa durante o dia de hoje!! Na verdade, acho que ainda estou porque até essa hora ainda não consegui dormir..hehe
Pra uma coisa essa ansiedade foi boa, meu dia rendeu que foi uma maravilha! Na parte da manhã levei minha filhota na natação, voltei, arrumei uma comidinha para ela ir para a escola, dei um jeito na bagunça da casa, lavei um mooooonte de roupas.....puxa já estou cansada só de lembrar..rsrs
Minha consulta com o Dr. Marçal estava marcada para as 17:40hs, atrasou cerca de 1 hora, mas tá tudo bem, que já tá esperando a quase 4 anos, uma hora a mais ou a menos....Não posso dizer se gostei dele ou não, estava muito nervosa..rs. Mas ele é simpático, parece não se importar com perguntas e já me passou um bocado de coisa pra fazer.
- Endoscopia (vou fazer no dia 29/11)
- Ultrassom (vou marcar hoje, afinal já é sexta-feira)
- Exames de sangue (hoje não dá pra fazer pq ainda nem fui dormir, rs)
- Participação em palestra (marcada para 06/12)
- Encaminhamento para pneumo
- Encaminhamento para cardio
Também perguntei sobre a nutricionista e a psicóloga, gostei da resposta: o convênio cobre a nutri até 6 meses depois da operação e eu só pago metade do valor da consulta com a psicóloga (R$30,00). Já dá uma ajuda grande, né não?
Só fiquei um pouquinho triste porque meu marido tinha dito que o convênio estava liberando a cirurgia por laparoscopia e o Dr. Marçal disse que não, só aberta. Mas tudo bem!! O importante mesmo é conseguir fazer a cirurgia e ganhar saúde, disposição e uma cinturinha de pilão, quem sabe???rsrs
Acho que vou tentar dormir um pouquinho agora.
Bjokas e bjokas!!
Como estava ansiosa durante o dia de hoje!! Na verdade, acho que ainda estou porque até essa hora ainda não consegui dormir..hehe
Pra uma coisa essa ansiedade foi boa, meu dia rendeu que foi uma maravilha! Na parte da manhã levei minha filhota na natação, voltei, arrumei uma comidinha para ela ir para a escola, dei um jeito na bagunça da casa, lavei um mooooonte de roupas.....puxa já estou cansada só de lembrar..rsrs
Minha consulta com o Dr. Marçal estava marcada para as 17:40hs, atrasou cerca de 1 hora, mas tá tudo bem, que já tá esperando a quase 4 anos, uma hora a mais ou a menos....Não posso dizer se gostei dele ou não, estava muito nervosa..rs. Mas ele é simpático, parece não se importar com perguntas e já me passou um bocado de coisa pra fazer.
- Endoscopia (vou fazer no dia 29/11)
- Ultrassom (vou marcar hoje, afinal já é sexta-feira)
- Exames de sangue (hoje não dá pra fazer pq ainda nem fui dormir, rs)
- Participação em palestra (marcada para 06/12)
- Encaminhamento para pneumo
- Encaminhamento para cardio
Também perguntei sobre a nutricionista e a psicóloga, gostei da resposta: o convênio cobre a nutri até 6 meses depois da operação e eu só pago metade do valor da consulta com a psicóloga (R$30,00). Já dá uma ajuda grande, né não?
Só fiquei um pouquinho triste porque meu marido tinha dito que o convênio estava liberando a cirurgia por laparoscopia e o Dr. Marçal disse que não, só aberta. Mas tudo bem!! O importante mesmo é conseguir fazer a cirurgia e ganhar saúde, disposição e uma cinturinha de pilão, quem sabe???rsrs
Acho que vou tentar dormir um pouquinho agora.
Bjokas e bjokas!!
quarta-feira, 21 de novembro de 2007
Fim de História.
Olá..
Dei uma sumidinha por conta do feriado, mas retornei e vou terminar essa triste história..hehehe.
Como eu estava contando, encontrei um novo nódulo no ultrasson que fiz, fiz uma nova punção e fui encaminha novamente para a cirurgia. Meu bebê estava com 6 meses de idade. Minha mãe veio novamente ficar comigo, porque tinha que sair muito para exames e teria que ficar internada mais duas vezes, uma para a cirurgia e outra para uma nova Iodoterapia.
Em menos de um mês realizei a cirurgia. Quando ví o tamanho da cicatriz chorei muito, ela pegava o lado direito inteiro do pescoço, minha recuperação não foi muito boa porque criou seroma (pra quem nunca operou vou explicar, seroma é um liquido que o corpo cria quando se mexe muito em uma parte) e isso fez com que eu sentisse muita dor. Passados 15 dia, mais ou menos, da operação me internei para fazer a aplicação de Iodo. Como, devido ao meu peso, eu tomo uma dose grande de hormônios de tireóide e é esse hormônio que evita que apareça novos nódulos, eu tomei um medicamento para não interromper o ingestão de hormônio, se não tivesse conseguido a liberação desse medicamento pelo convênio ( a gente toma duas âmpolas, cada uma custa cerca de R$3000,00. Você não leu errado não, é isso mesmo!!) eu teria que ficar cerca de 40 dias sem tomar meu hormônio e com isso eu não ia conseguir nem levantar da cama...Cada coisa né? A gente não tem noção de quanto a glândula tireóide é importante para o nosso corpo até ficar sem ela.
Bem, porque essa operação que foi bem maior que a primeira, fiquei com uma sequela no meu ombro direito, sinto muita dor, sempre, e no dia que esforço um pouco mais o braço direito, quase não consigo dormir de dor.
Quem lê esse blog pode dizer: "Poxa, mas essa mulher só conta coisa triste! Até parece que não acontece nada de bom pra ela!!"
Claro que aconteceu. Meus filhos, Graças a Deus, sempre estiveram muito bem, com muita saúde, meus amigos sempre estiveram comigo, sempre recebi muito carinho de todos eles, minha mãe é uma benção em minha vida, ficou comigo o tempo todo, meu pai também veio ficar aqui durante a época da minha cirur, ou seja, estava com a família completa em casa, imagina a alegria!!, 15 dias depois da minha iodoterapia viajei pra casa dos meus pais para o casamento do meu irmão, fui madrinha dele, uma semana depois batizei meu filho. Viram? Muitíssimas coisas extremamente boas!!
Eu contei tudo isso porque resolvi falar sobre o que me levou a querer realizar a gastroplastia e o porque de ainda não ter feito. Só agora , depois de ter feito novos exames que, Graças a Deus, deu tudo muito bem, foi que consegui que minha endo me liberasse para a cirurgia!!Estou tão ansiosa!
Amanhã, dia 22 de Novembro, vou a uma consulta com o Dr. Marçal Rossi, para saber se posso operar. Agora, realmente, começa a minha caminhada rumo a Gastroplastia! Se vocês quiserem me acompanhar, ficarei muito contente, e se quiserem deixar recadinhos, também não vou achar ruim não..rsrsrs
Obrigado pela paciência de todos que têem acessado este blog, bjokas e abraços em todos!!!!
Dei uma sumidinha por conta do feriado, mas retornei e vou terminar essa triste história..hehehe.
Como eu estava contando, encontrei um novo nódulo no ultrasson que fiz, fiz uma nova punção e fui encaminha novamente para a cirurgia. Meu bebê estava com 6 meses de idade. Minha mãe veio novamente ficar comigo, porque tinha que sair muito para exames e teria que ficar internada mais duas vezes, uma para a cirurgia e outra para uma nova Iodoterapia.
Em menos de um mês realizei a cirurgia. Quando ví o tamanho da cicatriz chorei muito, ela pegava o lado direito inteiro do pescoço, minha recuperação não foi muito boa porque criou seroma (pra quem nunca operou vou explicar, seroma é um liquido que o corpo cria quando se mexe muito em uma parte) e isso fez com que eu sentisse muita dor. Passados 15 dia, mais ou menos, da operação me internei para fazer a aplicação de Iodo. Como, devido ao meu peso, eu tomo uma dose grande de hormônios de tireóide e é esse hormônio que evita que apareça novos nódulos, eu tomei um medicamento para não interromper o ingestão de hormônio, se não tivesse conseguido a liberação desse medicamento pelo convênio ( a gente toma duas âmpolas, cada uma custa cerca de R$3000,00. Você não leu errado não, é isso mesmo!!) eu teria que ficar cerca de 40 dias sem tomar meu hormônio e com isso eu não ia conseguir nem levantar da cama...Cada coisa né? A gente não tem noção de quanto a glândula tireóide é importante para o nosso corpo até ficar sem ela.
Bem, porque essa operação que foi bem maior que a primeira, fiquei com uma sequela no meu ombro direito, sinto muita dor, sempre, e no dia que esforço um pouco mais o braço direito, quase não consigo dormir de dor.
Quem lê esse blog pode dizer: "Poxa, mas essa mulher só conta coisa triste! Até parece que não acontece nada de bom pra ela!!"
Claro que aconteceu. Meus filhos, Graças a Deus, sempre estiveram muito bem, com muita saúde, meus amigos sempre estiveram comigo, sempre recebi muito carinho de todos eles, minha mãe é uma benção em minha vida, ficou comigo o tempo todo, meu pai também veio ficar aqui durante a época da minha cirur, ou seja, estava com a família completa em casa, imagina a alegria!!, 15 dias depois da minha iodoterapia viajei pra casa dos meus pais para o casamento do meu irmão, fui madrinha dele, uma semana depois batizei meu filho. Viram? Muitíssimas coisas extremamente boas!!
Eu contei tudo isso porque resolvi falar sobre o que me levou a querer realizar a gastroplastia e o porque de ainda não ter feito. Só agora , depois de ter feito novos exames que, Graças a Deus, deu tudo muito bem, foi que consegui que minha endo me liberasse para a cirurgia!!Estou tão ansiosa!
Amanhã, dia 22 de Novembro, vou a uma consulta com o Dr. Marçal Rossi, para saber se posso operar. Agora, realmente, começa a minha caminhada rumo a Gastroplastia! Se vocês quiserem me acompanhar, ficarei muito contente, e se quiserem deixar recadinhos, também não vou achar ruim não..rsrsrs
Obrigado pela paciência de todos que têem acessado este blog, bjokas e abraços em todos!!!!
sexta-feira, 16 de novembro de 2007
Novo tratamento.
Bom dia!!
Que dia maravilhosamente frio e chuvoso!!rsrsrs
Pelo menos aqui o dia está assim. Tomara que onde você está o tempo esteja muito melhor e consiga aproveitar o feriadão.
Hoje vou terminar minha historinha contra o câncer, mas antes eu queria falar uma outra coisa: Eu sempre me achei meio mole, sabe? Que esmorecia por pouca coisa, que chorava por quase nada. Agora, lendo sobre tudo o que passei, não me sinto assim tão fracote não. Acho que até que superei bem, porque o que estou contando aqui foi realmente assim que aconteceu, não aumentei nem diminuí nada. Nunca me revoltei, nunca me entreguei. Momentos de desespero não dá pra evitar, alguns acontecem, mas nunca permaneci muito tempo neles. Sempre tive em mente meus filhos e meu marido. Sempre pensei que , se eles me vissem desesperada, inconsolável, eles ficariam muito mal, porque não saberiam o que fazer pra me ajudar. E assim eu enfrentei tudo de cabeça erguida e praticamente calada.
Acho que vou deixar pra contar o resto amanhã..
Bjims
Que dia maravilhosamente frio e chuvoso!!rsrsrs
Pelo menos aqui o dia está assim. Tomara que onde você está o tempo esteja muito melhor e consiga aproveitar o feriadão.
Hoje vou terminar minha historinha contra o câncer, mas antes eu queria falar uma outra coisa: Eu sempre me achei meio mole, sabe? Que esmorecia por pouca coisa, que chorava por quase nada. Agora, lendo sobre tudo o que passei, não me sinto assim tão fracote não. Acho que até que superei bem, porque o que estou contando aqui foi realmente assim que aconteceu, não aumentei nem diminuí nada. Nunca me revoltei, nunca me entreguei. Momentos de desespero não dá pra evitar, alguns acontecem, mas nunca permaneci muito tempo neles. Sempre tive em mente meus filhos e meu marido. Sempre pensei que , se eles me vissem desesperada, inconsolável, eles ficariam muito mal, porque não saberiam o que fazer pra me ajudar. E assim eu enfrentei tudo de cabeça erguida e praticamente calada.
Acho que vou deixar pra contar o resto amanhã..
Bjims
quarta-feira, 14 de novembro de 2007
De volta ao começo...
Fiquei uns dias sem aparecer né? É que eu estou achando meio difícil de falar sobre mim. Nunca fui uma pessoa de escrever em diários, nunca fui de escrever nada, na verdade..rs. Imagine escrever sobre esses acontecimentos na minha vida. Mas já que comecei, vou tentar terminar.
Como eu contei antes, fiquei internada três dias. Entrei na quinta feira e saí no domingo de manhã. Eu tinha começado a fazer o porta-fraldas, porta-treco e abajur para o quartinho do Pedro, comprei as peças sem acabamento, pintei e apliquei trenzinhos de biscuit, que eu mesmo fiz também. Só faltava envernizar quando fui internada. No domingo que voltei para casa, terminei o que faltava, arrumei algumas roupinhas do bebê e fiquei o restante do dia em repouso. Minha mãe já tinha vindo lá de Salinas-MG para ficar com a minha filha, meu marido e meu irmão, que na época estava morando comigo. Fui dormir cedo naquele dia, apesar de ficar praticamente só na cama lá no hospital, a gente não dorme bem como quando está em casa. Por volta das duas horas da manhã comecei a sentir uma dor muito forte, já eram contrações. Lá fomos nós novamente para o hospital, resumindo, o Pedro Henrique, nasceu às 07:35 da manhã da segunda feira, 26 de Setembro de 2005.
Tive uma recuperação muito boa, minha cesárea não deu problema algum, minha pressão voltou ao normal, perdi cerca de 11 kgs em menos de um mês (dá pra ter uma idéia de como eu estava inchada) e voltei a fazer neus exames rotineiros para saber se a quantidade de hormônio que eu estava tomando era a correta. No mês de janeiro de 2006, passei com minha endocrino e ela me pediu um novo ultrasson do pescoço para saber se estava tudo bem. Eu só fui pegar o resultado em abril. Sabe quando você tem certeza que vai aparecer alguma coisa? Você adia passar no médico novamente para não saber o que tá acontecendo? Foi o que eu fiz. Não adiantou nada.
Quando eu peguei o resultado do ultrasson, já o abri dentro do carro mesmo. E fiquei muito intrigada com o resultado. Não dizia claramente o que eu tinha, mas eu já fiquei bastante desconfiada. Estava achando que ia começar tudo de novo.
Dito e feito. No mês de abril passei pela endocrino e deixei os exames para ela ver. Não tinha consulta por aqueles dias, só queria que ela visse o exame. Ela deixou recado no meu celular, pq não tinha conseguido falar comigo em casa, que era para eu ir ao seu consultório no dia seguinte sem falta. Nem precisa dizer nada, né, já sabia o que era.
Ela me disse que eu iria fazer uma nova punção. Ela mesma ligou para o laboratório e pediu para marcar a punção para biópsia o mais rápido possível e com o médico que ela confiava. Ficou marcada para daí a 2 dias.
Fui, fiz a punção e voltei pra casa. Puxa, aquilo dói um bocado!! Imagine você deitada e te enfiarem uma agulha de uns 15 cm no pescoço! Não é brincadeira não!
No outro dia a Dr. Priscila (endo) já me liga novamente dizendo que o doutor que fez a biópsia disse que, com certeza era um Carcinoma Papilífero Metastásico (ou seja, câncer novamente) e que eu deveria fazer a cirurgia para retirada o mais rápido possível. Lá vai eu para o cirurgião novamente....
Chega por hoje, né?
Bjokas....
Como eu contei antes, fiquei internada três dias. Entrei na quinta feira e saí no domingo de manhã. Eu tinha começado a fazer o porta-fraldas, porta-treco e abajur para o quartinho do Pedro, comprei as peças sem acabamento, pintei e apliquei trenzinhos de biscuit, que eu mesmo fiz também. Só faltava envernizar quando fui internada. No domingo que voltei para casa, terminei o que faltava, arrumei algumas roupinhas do bebê e fiquei o restante do dia em repouso. Minha mãe já tinha vindo lá de Salinas-MG para ficar com a minha filha, meu marido e meu irmão, que na época estava morando comigo. Fui dormir cedo naquele dia, apesar de ficar praticamente só na cama lá no hospital, a gente não dorme bem como quando está em casa. Por volta das duas horas da manhã comecei a sentir uma dor muito forte, já eram contrações. Lá fomos nós novamente para o hospital, resumindo, o Pedro Henrique, nasceu às 07:35 da manhã da segunda feira, 26 de Setembro de 2005.
Tive uma recuperação muito boa, minha cesárea não deu problema algum, minha pressão voltou ao normal, perdi cerca de 11 kgs em menos de um mês (dá pra ter uma idéia de como eu estava inchada) e voltei a fazer neus exames rotineiros para saber se a quantidade de hormônio que eu estava tomando era a correta. No mês de janeiro de 2006, passei com minha endocrino e ela me pediu um novo ultrasson do pescoço para saber se estava tudo bem. Eu só fui pegar o resultado em abril. Sabe quando você tem certeza que vai aparecer alguma coisa? Você adia passar no médico novamente para não saber o que tá acontecendo? Foi o que eu fiz. Não adiantou nada.
Quando eu peguei o resultado do ultrasson, já o abri dentro do carro mesmo. E fiquei muito intrigada com o resultado. Não dizia claramente o que eu tinha, mas eu já fiquei bastante desconfiada. Estava achando que ia começar tudo de novo.
Dito e feito. No mês de abril passei pela endocrino e deixei os exames para ela ver. Não tinha consulta por aqueles dias, só queria que ela visse o exame. Ela deixou recado no meu celular, pq não tinha conseguido falar comigo em casa, que era para eu ir ao seu consultório no dia seguinte sem falta. Nem precisa dizer nada, né, já sabia o que era.
Ela me disse que eu iria fazer uma nova punção. Ela mesma ligou para o laboratório e pediu para marcar a punção para biópsia o mais rápido possível e com o médico que ela confiava. Ficou marcada para daí a 2 dias.
Fui, fiz a punção e voltei pra casa. Puxa, aquilo dói um bocado!! Imagine você deitada e te enfiarem uma agulha de uns 15 cm no pescoço! Não é brincadeira não!
No outro dia a Dr. Priscila (endo) já me liga novamente dizendo que o doutor que fez a biópsia disse que, com certeza era um Carcinoma Papilífero Metastásico (ou seja, câncer novamente) e que eu deveria fazer a cirurgia para retirada o mais rápido possível. Lá vai eu para o cirurgião novamente....
Chega por hoje, né?
Bjokas....
domingo, 11 de novembro de 2007
21 escorregões que explicam por que você não emagrece.
O ponteiro da balança só desce quando as birras ficam de lado. Você vive de dieta, mas o ponteiro da balança parece conspirar contra você. Ele permanece estável, sem levar em consideração todo o esforço que você anda fazendo para manter a boca controlada. Antes de colocar toda a culpa em cima da balança e achar que tudo não passa de uma rincha pessoal, cheque a lista abaixo com 21 motivos que fazem você não emagrecer. Além de apontá-los, a responsável pela equipe nutricional do Minha Vida, Roberta Stella, ensina como inverter o jogo a seu favor.
1-Esquecer de pôr fibras no cardápio.As fibras estão relacionadas à maior saciedade. Ou seja, menos fibras é igual a mais comida e, portanto, mais calorias. Cereais integrais, frutas, legumes e verduras respondem como boas fontes do nutriente. Provavelmente, uma alimentaçao carente nestes alimentos e composta por ingredientes mais caloricos, o que leva ao ganho de peso.
2- Repetir sempre o mesmo menu.Pessoas que desejam emagrecer seguindo uma alimentação monótona desistem mais fácil do projeto de emagrecimento , constata Roberta. Variar os tipos de alimentos, texturas e sabores é um dos segredos para perder peso com saúde.
3- Pular refeições. Ao pular refeições, você só faz com que a fome se acumule. Fome acumulada pode significar descontrole e excesso alimentar em algum período do dia , alerta Roberta. Além disso, não realizar, pelo menos, cinco refeições por dia, faz com que a quantidade de nutrientes importantes para o corpo não seja fornecida adequadamente.
4- Estipular metas difíceis de serem atingidas. Segundo a responsável pela equipe nutricional do Minha Vida, Roberta Stella, estabelecer metas de grande perda de peso, em pouco tempo, pode surtir efeito contrário e levar à desistência do projeto. Estabeleça pequenas metas durante o processo de emagrecimento. As vitórias ao longo do caminho servem como estímulo e mostram que é possível chegar ao peso desejado , aconselha.
5- Beber pouca água Zero calorias e muitos benefícios.Mesmo assim, muita gente faz cara feia na hora de beber água (2 litros é a dose mínima por dia). Além de fundamental para se manter bem hidratado, o consumo de água durante o dia retarda a sinalização de fome. Portanto, ela está envolvida com a menor ingestão de alimentos, diminuindo as calorias diárias.
6- Comer depressa demais. Quando você faz refeições rápidas demais não dá o tempo necessário para o cérebro entender que o estoque de alimentos foi reposto e que, portanto, você pode parar de comer. De acordo com Roberta Stella, é preciso reservar, pelo menos, 30 minutos para fazer as refeições. Ingira os alimentos calmamente, em um ambiente tranquilo, evitando comer na frente do computador ou da televisão , completa.
7- Extrapolar na quantidade dos alimentos. A moderação é mais um segredo para ver o ponteiro da balança descer. Ingerir uma quantidade de alimentos além da necessária leva ao excesso calórico que, por sua vez, resulta no ganho de peso.
8- Dar importância desmedida ao regime. Focar toda a sua atenção à dieta, não é nada estimulante. Pensar no cardápio equilibrado a todo momento leva a uma sensação de privação e punição por ter adquirido os quilinhos extras. Veja positivamente sua mudança de hábitos alimentares. Quando menos esperar, o emagrecimento vai aparecer , incentiva a nutricionista.
9- Beliscar o tempo todo.Beliscar o dia todo faz com que você perca a noção da quantidade de alimentos ingeridos , afirma Roberta. O melhor a fazer é estipular horários para pequenos lanches entre as refeições principais. Isso ajuda muito a evitar qualquer tipo de excesso , garante a especialista.
10- Dispensar legumes e verduras.Fazer dieta, para você, é sinônimo de cortar calorias (a inclusão de alimentos saudáveis é só um adicional). Grande engano, já que legumes e verduras são indispensáveis na mesa. Além dos inúmeros nutrientes que oferecem, os vegetais são ricos em fibras e saciam sua fome mais rapidamente. Deixar de ingeri-los leva a um maior consumo de alimentos e calorias, prejudicando assim, o emagrecimento , conta a nutricionista do Minha Vida.
11- Ignorar as informações dos rótulos. As informações contidas nos rótulos dos alimentos são as melhores armas para os consumidores encherem o carrinho de compras saudáveis. Analisando as tabelas, dá para saber se a porção do alimento tem calorias excessivas, nutrientes importantes, ou ainda, se é rica em gorduras e açúcares.
12- Sofrer com a ansiedade pelos resultados. Evite se pesar em diversos momentos do dia. A variação apontada pela balança é normal em diferentes horários e até em dias consecutivos. Essas mudanças, principalmente quando o ponteiro sobe, podem desanimar quem está de dieta , conta Roberta Stella, nutricionista do Minha Vida. Por isso, pese-se somente a cada sete dias, com menos roupas possíveis, no mesmo horário e na mesma balança.
13- Cometer deslizes nos finais de semana.Muitas pessoas fazem um pequeno deslize se transformar em início da desistência do projeto de emagrecimento. Para se prevenir, fuja de situações que incentivam o excesso. Caso já tenha extrapolado, volte à dieta logo em seguida, sem restrições exageradas para compensar as calorias a mais , ensina a especialista.
14- Não praticar exercícios.Por aumentar o gasto calórico, as atividades físicas são excelentes meios para acelerar o emagrecimento. Outros pontos positivos dos exercícios é que eles diminuem a porcentagem de gordura corporal e aumentam a massa magra. Como os músculos queimam mais calorias, as atividades físicas ainda ajudam na manutenção do peso.
15- Ser fã dos chopinhos nas happy hours.O típico encontro com os amigos após o expediente pode ser uma armadilha para quem quer emagrecer. Chope, batata frita, amendoim e salgadinhos esbanjam calorias e nunca faltam nas happy hours. Você não precisa deixar de sair com os amigos, mas proponha bares e restaurantes que oferecem opções de petiscos mais saudáveis.
16- Trocar as frituras pelos grelhados. Se você ainda não se convenceu de que precisa substituir os alimentos fritos pelos grelhados, aí vai uma boa causa: eles têm o dobro ou mais calorias que suas versões assadas ou feitas na chapa. Prefira sempre o grelhado , enfatiza a responsável pela equipe nutricional do Minha Vida.
17- Ceder aos doces. Na lista de campeões em gorduras e açúcares, os doces certamente levam a um excesso calórico. O conselho da nutricionista Roberta Stella é resistir ao máximo. Se a vontade for muita, opte pelas menores porções.
18- Acreditar em dietas milagrosas.Segundo Roberta, as dietas altamente restritivas são caminho certo para o abandono do plano de emagrecimento. Opte por uma dieta equilibrada que faça com que a redução de peso seja gradual, mas efetiva , aconselha.
19- Incluir lanches entre as refeições principais.Deixar intervalos grandes entre um prato principal e outro faz você chegar faminto às refeições. Não fique mais que quatro horas sem se alimentar. Garanta isso fazendo pequenos lanches , diz a nutricionista.
20- Exagerar na determinação Quando a vontade por alguma tentação aperta, você resiste bravamente. A atitude exemplar nem sempre é a mais ideal. Acumular vontade pode levar a um descontrole mais adiante , alerta Roberta Stella. Se a vontade de comer um doce for muito grande, por exemplo, coma um bombom ou uma barrinha pequena de chocolate. Assim, você evita comer a caixa de bombons inteira em algum outro momento.
21- Tomar refrigerantes. Roberta explica que as bebidas gaseificadas dão uma falsa sensação de saciedade. O que acontece é que, logo após uma refeição, você volta a sentir fome mais cedo e passa a beliscar. Para acompanhar as refeições, opte por um copo de água ou de suco natural.
Fonte: site do uol, link: http://minhavida. uol.com.br/ MostraMateria20. vxlpub?codMateri a=1812
1-Esquecer de pôr fibras no cardápio.As fibras estão relacionadas à maior saciedade. Ou seja, menos fibras é igual a mais comida e, portanto, mais calorias. Cereais integrais, frutas, legumes e verduras respondem como boas fontes do nutriente. Provavelmente, uma alimentaçao carente nestes alimentos e composta por ingredientes mais caloricos, o que leva ao ganho de peso.
2- Repetir sempre o mesmo menu.Pessoas que desejam emagrecer seguindo uma alimentação monótona desistem mais fácil do projeto de emagrecimento , constata Roberta. Variar os tipos de alimentos, texturas e sabores é um dos segredos para perder peso com saúde.
3- Pular refeições. Ao pular refeições, você só faz com que a fome se acumule. Fome acumulada pode significar descontrole e excesso alimentar em algum período do dia , alerta Roberta. Além disso, não realizar, pelo menos, cinco refeições por dia, faz com que a quantidade de nutrientes importantes para o corpo não seja fornecida adequadamente.
4- Estipular metas difíceis de serem atingidas. Segundo a responsável pela equipe nutricional do Minha Vida, Roberta Stella, estabelecer metas de grande perda de peso, em pouco tempo, pode surtir efeito contrário e levar à desistência do projeto. Estabeleça pequenas metas durante o processo de emagrecimento. As vitórias ao longo do caminho servem como estímulo e mostram que é possível chegar ao peso desejado , aconselha.
5- Beber pouca água Zero calorias e muitos benefícios.Mesmo assim, muita gente faz cara feia na hora de beber água (2 litros é a dose mínima por dia). Além de fundamental para se manter bem hidratado, o consumo de água durante o dia retarda a sinalização de fome. Portanto, ela está envolvida com a menor ingestão de alimentos, diminuindo as calorias diárias.
6- Comer depressa demais. Quando você faz refeições rápidas demais não dá o tempo necessário para o cérebro entender que o estoque de alimentos foi reposto e que, portanto, você pode parar de comer. De acordo com Roberta Stella, é preciso reservar, pelo menos, 30 minutos para fazer as refeições. Ingira os alimentos calmamente, em um ambiente tranquilo, evitando comer na frente do computador ou da televisão , completa.
7- Extrapolar na quantidade dos alimentos. A moderação é mais um segredo para ver o ponteiro da balança descer. Ingerir uma quantidade de alimentos além da necessária leva ao excesso calórico que, por sua vez, resulta no ganho de peso.
8- Dar importância desmedida ao regime. Focar toda a sua atenção à dieta, não é nada estimulante. Pensar no cardápio equilibrado a todo momento leva a uma sensação de privação e punição por ter adquirido os quilinhos extras. Veja positivamente sua mudança de hábitos alimentares. Quando menos esperar, o emagrecimento vai aparecer , incentiva a nutricionista.
9- Beliscar o tempo todo.Beliscar o dia todo faz com que você perca a noção da quantidade de alimentos ingeridos , afirma Roberta. O melhor a fazer é estipular horários para pequenos lanches entre as refeições principais. Isso ajuda muito a evitar qualquer tipo de excesso , garante a especialista.
10- Dispensar legumes e verduras.Fazer dieta, para você, é sinônimo de cortar calorias (a inclusão de alimentos saudáveis é só um adicional). Grande engano, já que legumes e verduras são indispensáveis na mesa. Além dos inúmeros nutrientes que oferecem, os vegetais são ricos em fibras e saciam sua fome mais rapidamente. Deixar de ingeri-los leva a um maior consumo de alimentos e calorias, prejudicando assim, o emagrecimento , conta a nutricionista do Minha Vida.
11- Ignorar as informações dos rótulos. As informações contidas nos rótulos dos alimentos são as melhores armas para os consumidores encherem o carrinho de compras saudáveis. Analisando as tabelas, dá para saber se a porção do alimento tem calorias excessivas, nutrientes importantes, ou ainda, se é rica em gorduras e açúcares.
12- Sofrer com a ansiedade pelos resultados. Evite se pesar em diversos momentos do dia. A variação apontada pela balança é normal em diferentes horários e até em dias consecutivos. Essas mudanças, principalmente quando o ponteiro sobe, podem desanimar quem está de dieta , conta Roberta Stella, nutricionista do Minha Vida. Por isso, pese-se somente a cada sete dias, com menos roupas possíveis, no mesmo horário e na mesma balança.
13- Cometer deslizes nos finais de semana.Muitas pessoas fazem um pequeno deslize se transformar em início da desistência do projeto de emagrecimento. Para se prevenir, fuja de situações que incentivam o excesso. Caso já tenha extrapolado, volte à dieta logo em seguida, sem restrições exageradas para compensar as calorias a mais , ensina a especialista.
14- Não praticar exercícios.Por aumentar o gasto calórico, as atividades físicas são excelentes meios para acelerar o emagrecimento. Outros pontos positivos dos exercícios é que eles diminuem a porcentagem de gordura corporal e aumentam a massa magra. Como os músculos queimam mais calorias, as atividades físicas ainda ajudam na manutenção do peso.
15- Ser fã dos chopinhos nas happy hours.O típico encontro com os amigos após o expediente pode ser uma armadilha para quem quer emagrecer. Chope, batata frita, amendoim e salgadinhos esbanjam calorias e nunca faltam nas happy hours. Você não precisa deixar de sair com os amigos, mas proponha bares e restaurantes que oferecem opções de petiscos mais saudáveis.
16- Trocar as frituras pelos grelhados. Se você ainda não se convenceu de que precisa substituir os alimentos fritos pelos grelhados, aí vai uma boa causa: eles têm o dobro ou mais calorias que suas versões assadas ou feitas na chapa. Prefira sempre o grelhado , enfatiza a responsável pela equipe nutricional do Minha Vida.
17- Ceder aos doces. Na lista de campeões em gorduras e açúcares, os doces certamente levam a um excesso calórico. O conselho da nutricionista Roberta Stella é resistir ao máximo. Se a vontade for muita, opte pelas menores porções.
18- Acreditar em dietas milagrosas.Segundo Roberta, as dietas altamente restritivas são caminho certo para o abandono do plano de emagrecimento. Opte por uma dieta equilibrada que faça com que a redução de peso seja gradual, mas efetiva , aconselha.
19- Incluir lanches entre as refeições principais.Deixar intervalos grandes entre um prato principal e outro faz você chegar faminto às refeições. Não fique mais que quatro horas sem se alimentar. Garanta isso fazendo pequenos lanches , diz a nutricionista.
20- Exagerar na determinação Quando a vontade por alguma tentação aperta, você resiste bravamente. A atitude exemplar nem sempre é a mais ideal. Acumular vontade pode levar a um descontrole mais adiante , alerta Roberta Stella. Se a vontade de comer um doce for muito grande, por exemplo, coma um bombom ou uma barrinha pequena de chocolate. Assim, você evita comer a caixa de bombons inteira em algum outro momento.
21- Tomar refrigerantes. Roberta explica que as bebidas gaseificadas dão uma falsa sensação de saciedade. O que acontece é que, logo após uma refeição, você volta a sentir fome mais cedo e passa a beliscar. Para acompanhar as refeições, opte por um copo de água ou de suco natural.
Fonte: site do uol, link: http://minhavida. uol.com.br/ MostraMateria20. vxlpub?codMateri a=1812
sábado, 10 de novembro de 2007
Tudo tem seu tempo.
Então, como eu estava contando, eu fui encaminhada pelo meu convênio para uma outra clínica.
Antes eu preciso explicar que tipo de convênio é o meu. Eu não pago particular, é convênio empresa...Meu marido trabalha na Bridgestone Firestone do Brasil e o convênio de lá é o Ômega Saúde, muito bom. Todo meu tratamento contra o câncer foi coberto, não paguei nada do meu bolso. E esse convênio, pela clínica RR Médicos, libera uma cirurgia por mês para funcionários da Firestone.
Lá fui eu para a consulta, marquei com o Dr. Renato, muito simpático e muitíssimo responsável.
Ah..não contei que isso foi só uns 5 meses depois que terminei meu tratamento do câncer..rs. Por isso que disse que o Dr. Renato é muito responsável, ele olhou todos os exames que eu tinha feito para o outro médico, me disse que estavam todos ótimos, que realmente eu tinha indicação para a cirurgia mas, ele não me operaria se eu não levasse uma carta do meu cirurgião e da minha endo dizendo que eu estava liberada para operar. Já desanimei. Mas corri atrás.
Meu cirurgião me liberou na hora, mas a endo não. Ela disse que só me liberaria se, depois de completado um ano da aplicação de iodo, eu fizesse uma nova cintilografia de corpo inteiro e não acusasse nada. Voltei chateada para casa, mas entendi. Ela estava fazendo aquilo para o meu bem. Claro que fiquei decepcionada, mas tudo tem seu tempo.
Isso é tão verdade que ( já contei que tenho uma filha de 9 anos né?) tendo apenas uma filha eu já tinha aberto mão de um segundo filho, porque queria me operar mesmo e depois de fazer a redução e depois das plásticas (pq com certeza eu teria que fazer!!) eu não iria querer mais engravidar. Pois não é que em janeiro de 2005 eu me vi grávida!! Fiquei muito contente, mas muito preocupada tbm. Na gravidez da minha filha foi que eu engordei tudo que engordei e agora que eu já estava beirando os 100kgs de que tamanho iria ficar??? Tinha noite que eu nem dormia direito de tão preocupada. Mas no início da gravidez estava indo muito bem, em três meses engordei apenas 1kg, estava toda feliz. Só que o que começou a aumentar foi minha pressão. Sempre tive pressão 12x8, mas agora ela nunca estava menos que 13x10, no sexto mês de gestação comecei a tomar remédio para controlá-la e com isso comecei a reter líquido e ficar inchada e cheguei aos 113kgs. No oitavo mês estava pesando 117kg e com pressão, se não tomasse o medicamento duas vezes ao dia, de 15x11.
O Pedro Henrique tinha previsão para nascer no dia 12 de Outubro. Mas, no dia 23 de setembro, depois do almoço, eu comecei a me sentir mal. Minhas mãos e minha boca começaram a formigar, me sentia completamente zonza e liguei para meu marido, que tinha saído com um amigo para procurar pneus para o carro dele, ele veio voando, nisso eu corri e tomei um comprimido para a pressão, quando ele chegou fomos até uma farmácia, medi minha pressão e estava 17x10, fomos direto para o pronto atendimento. O plantonista, não me lembro o nome dele, só sei que me pareceu bastante experiente, ligou para meu gineco e avisou que estava me internando. Em seguida me disse que, pelos sintomas, minha pressão devia ter chegado a 20 ou 21. Ou seja, quase passei dessa para uma melhor!! Fiquei internada 3 dias.
Ô mulherzinha complicada, não??rsrsrs....Depois eu conto o resto.
Antes eu preciso explicar que tipo de convênio é o meu. Eu não pago particular, é convênio empresa...Meu marido trabalha na Bridgestone Firestone do Brasil e o convênio de lá é o Ômega Saúde, muito bom. Todo meu tratamento contra o câncer foi coberto, não paguei nada do meu bolso. E esse convênio, pela clínica RR Médicos, libera uma cirurgia por mês para funcionários da Firestone.
Lá fui eu para a consulta, marquei com o Dr. Renato, muito simpático e muitíssimo responsável.
Ah..não contei que isso foi só uns 5 meses depois que terminei meu tratamento do câncer..rs. Por isso que disse que o Dr. Renato é muito responsável, ele olhou todos os exames que eu tinha feito para o outro médico, me disse que estavam todos ótimos, que realmente eu tinha indicação para a cirurgia mas, ele não me operaria se eu não levasse uma carta do meu cirurgião e da minha endo dizendo que eu estava liberada para operar. Já desanimei. Mas corri atrás.
Meu cirurgião me liberou na hora, mas a endo não. Ela disse que só me liberaria se, depois de completado um ano da aplicação de iodo, eu fizesse uma nova cintilografia de corpo inteiro e não acusasse nada. Voltei chateada para casa, mas entendi. Ela estava fazendo aquilo para o meu bem. Claro que fiquei decepcionada, mas tudo tem seu tempo.
Isso é tão verdade que ( já contei que tenho uma filha de 9 anos né?) tendo apenas uma filha eu já tinha aberto mão de um segundo filho, porque queria me operar mesmo e depois de fazer a redução e depois das plásticas (pq com certeza eu teria que fazer!!) eu não iria querer mais engravidar. Pois não é que em janeiro de 2005 eu me vi grávida!! Fiquei muito contente, mas muito preocupada tbm. Na gravidez da minha filha foi que eu engordei tudo que engordei e agora que eu já estava beirando os 100kgs de que tamanho iria ficar??? Tinha noite que eu nem dormia direito de tão preocupada. Mas no início da gravidez estava indo muito bem, em três meses engordei apenas 1kg, estava toda feliz. Só que o que começou a aumentar foi minha pressão. Sempre tive pressão 12x8, mas agora ela nunca estava menos que 13x10, no sexto mês de gestação comecei a tomar remédio para controlá-la e com isso comecei a reter líquido e ficar inchada e cheguei aos 113kgs. No oitavo mês estava pesando 117kg e com pressão, se não tomasse o medicamento duas vezes ao dia, de 15x11.
O Pedro Henrique tinha previsão para nascer no dia 12 de Outubro. Mas, no dia 23 de setembro, depois do almoço, eu comecei a me sentir mal. Minhas mãos e minha boca começaram a formigar, me sentia completamente zonza e liguei para meu marido, que tinha saído com um amigo para procurar pneus para o carro dele, ele veio voando, nisso eu corri e tomei um comprimido para a pressão, quando ele chegou fomos até uma farmácia, medi minha pressão e estava 17x10, fomos direto para o pronto atendimento. O plantonista, não me lembro o nome dele, só sei que me pareceu bastante experiente, ligou para meu gineco e avisou que estava me internando. Em seguida me disse que, pelos sintomas, minha pressão devia ter chegado a 20 ou 21. Ou seja, quase passei dessa para uma melhor!! Fiquei internada 3 dias.
Ô mulherzinha complicada, não??rsrsrs....Depois eu conto o resto.
quarta-feira, 7 de novembro de 2007
E, com fé, a vida continua!
Então, como estava contando, depois de vencida esta fase, resolvi que iria vencer a obesidade, de qualquer maneira!!
Eu com só 28 aninhos..rsrs..um marido que eu amo e uma filha linda e não estava conseguindo nem participar da vida deles direito por conta do meu peso! É frustrante. Aí, passei com meu gineco para os exames de rotina e perguntei se ele sabia algo sobre a cirurgia de obesidade, nem sabia que o nome correto é gastroplastia, e ele me indicou um cirurgião na Clinica Ana Rosa daqui de Santo André, no mesmo dia já passei por lá e deixei uma consulta agendada. Nossa, como demorou para chegar o dia dessa bendita consulta! Parecia que havia anos que eu tinha agendado, mas a verdade é que demorou apenas 15 dias..rs..Passei com o Dr. Ricardo, que foi muito paciente, me explicou um pouco sobre a cirurgia e me disse que não adiantava falar muito agora porque eu ainda teria que passar pela psicóloga e nutricionista e que teria que frequentar as palestras que acontecia toda terça-feira a noite na própria clinica. Na terça seguinte já estava eu e meu marido, tão ansioso quanto eu, lá na clínica para assistir a palestra. Eu adorei! Claro que fiquei bastante assustada também. Mostraram como é o procedimento para cada tipo de cirurgia, as complicações que pode acontecer e por fim, os benefícios e resultados.
Deixa eu fazer uma aparte aqui, nesta palestra tinham várias pessoas recém-operadas que, pelo que eu entendi, faziam um acompanhamento pós-cirurgico com a equipe toda durante estas palestras e também davam depoimentos. E tinha uma mulher que tinha feito a cirurgia uns 15 dias antes e contando que estava se adaptando bem a dieta líquida ( foi a primeira vez que eu ouvi que o primeiro mês é só liquido), tanto que ela já estava (pasmem!!!) tomando leite condensado na lata!! Eu fiquei de queixo caído! Poxa, essa cirurgia não é como arrancar um dente, é muito séria, mesmo ela tendo feito por vídeo, quem se dispõem a fazê-la, na minha concepção pelo menos, é porque já não vê nenhuma outra maneira para emagrecer, e a pessoa com 15 dias de operada vai tomar leite condensado na lata!!Loucura, aí quando não dá certo a culpa é do cirurgião, da cirurgia e nunca dela mesma, né?
Bem, voltando a minha histórinha...
Passei com a psicóloga e com a nutricionista,, mas não me perguntem o nome delas porque eu não me lembro..rsrs, tive a liberação das duas, passei novamente com o Dr. Ricardo que já me pediu todos os exames pré-operatórios e aí foi que ele resolveu me dar uma notícia chata: o meu convênio não cobria essa cirurgia com a equipe dele! Aí ele me fez um documento dizendo que eu realmente necessitava da operação e pedindo uma avaliação por parte do convênio para que me liberassem a cirurgia. Desanimei total.
Meu marido, a essa altura já conhecido da menina do RH da empresa, por causa dos tratamentos que tive que fazer anteriormente, já foi direto com a papelada pra lá, mas ela explicou que não tinha jeito de liberarem mesmo com a Clinica Ana Rosa, que para essa cirurgia eles tinha convênio com uma outra clínica, a RR Médicos Cirurgiões. Voltei a ter esperanças.....e depois eu conto um pouco mais, já tá tarde.
Boa noite, fiquem com Deus.
Eu com só 28 aninhos..rsrs..um marido que eu amo e uma filha linda e não estava conseguindo nem participar da vida deles direito por conta do meu peso! É frustrante. Aí, passei com meu gineco para os exames de rotina e perguntei se ele sabia algo sobre a cirurgia de obesidade, nem sabia que o nome correto é gastroplastia, e ele me indicou um cirurgião na Clinica Ana Rosa daqui de Santo André, no mesmo dia já passei por lá e deixei uma consulta agendada. Nossa, como demorou para chegar o dia dessa bendita consulta! Parecia que havia anos que eu tinha agendado, mas a verdade é que demorou apenas 15 dias..rs..Passei com o Dr. Ricardo, que foi muito paciente, me explicou um pouco sobre a cirurgia e me disse que não adiantava falar muito agora porque eu ainda teria que passar pela psicóloga e nutricionista e que teria que frequentar as palestras que acontecia toda terça-feira a noite na própria clinica. Na terça seguinte já estava eu e meu marido, tão ansioso quanto eu, lá na clínica para assistir a palestra. Eu adorei! Claro que fiquei bastante assustada também. Mostraram como é o procedimento para cada tipo de cirurgia, as complicações que pode acontecer e por fim, os benefícios e resultados.
Deixa eu fazer uma aparte aqui, nesta palestra tinham várias pessoas recém-operadas que, pelo que eu entendi, faziam um acompanhamento pós-cirurgico com a equipe toda durante estas palestras e também davam depoimentos. E tinha uma mulher que tinha feito a cirurgia uns 15 dias antes e contando que estava se adaptando bem a dieta líquida ( foi a primeira vez que eu ouvi que o primeiro mês é só liquido), tanto que ela já estava (pasmem!!!) tomando leite condensado na lata!! Eu fiquei de queixo caído! Poxa, essa cirurgia não é como arrancar um dente, é muito séria, mesmo ela tendo feito por vídeo, quem se dispõem a fazê-la, na minha concepção pelo menos, é porque já não vê nenhuma outra maneira para emagrecer, e a pessoa com 15 dias de operada vai tomar leite condensado na lata!!Loucura, aí quando não dá certo a culpa é do cirurgião, da cirurgia e nunca dela mesma, né?
Bem, voltando a minha histórinha...
Passei com a psicóloga e com a nutricionista,, mas não me perguntem o nome delas porque eu não me lembro..rsrs, tive a liberação das duas, passei novamente com o Dr. Ricardo que já me pediu todos os exames pré-operatórios e aí foi que ele resolveu me dar uma notícia chata: o meu convênio não cobria essa cirurgia com a equipe dele! Aí ele me fez um documento dizendo que eu realmente necessitava da operação e pedindo uma avaliação por parte do convênio para que me liberassem a cirurgia. Desanimei total.
Meu marido, a essa altura já conhecido da menina do RH da empresa, por causa dos tratamentos que tive que fazer anteriormente, já foi direto com a papelada pra lá, mas ela explicou que não tinha jeito de liberarem mesmo com a Clinica Ana Rosa, que para essa cirurgia eles tinha convênio com uma outra clínica, a RR Médicos Cirurgiões. Voltei a ter esperanças.....e depois eu conto um pouco mais, já tá tarde.
Boa noite, fiquem com Deus.
segunda-feira, 5 de novembro de 2007
Continuando.....
Ontem parei contando sobre o meu susto imenso...
Parodiando a música: Meu munco caiu....Pensei nas piores conclusões para essa história e não me conformava....Poxa, eu era muito nova, tinha uma filha de 6 anos, um marido que eu amo e que me ama também, uma vida ótima, não cheia de luxos, mas no sentido de sermos unidos, de haver carinho, amor e agora via a possibilidade de perder tudo isso!! Mas coloquei uma coisa na cabeça: 40% de responsabilidade de acontecer o pior era da doença e 60% era minha. Se eu me abatesse, me entregasse antes de começar o tratamento, dificilmente me recuperaria. E sem esse tipo de pensamento, mais a ajuda de minha família, especialmente de meu marido, que ficou ao meu lado o tempo todo; de minha mãe, que saiu lá da casa dela em MG para vir cuidar de mim, da minha pequena e do maridão; do meu pai, por ter ficado sem a sua companheira para que ela ficasse comigo, eu não teria conseguido mesmo. Claro que às vezes me dava aqueles cinco minutos de desespero e eu chorava desconsolada, mas depois secava as lágrimas e ia cuidar da vida.
Minha endo me encaminhou rapidamente para o cirurgião, o Dr. Erivelto, especialista em Cabeça-Pescoço aqui da região, ele é muito sincero, não daqueles que te deixam arrasadas, mas também não enfeita ou simplifica nada. Ele me disse que eu teria que fazer uma Tireoidectomia Total, ou seja, tiraria toda a tireóide e que passaria a fazer reposição hormonal pelo resto da minha vida, que eu teria que fazer uma Iodoterapia, que consiste em ingerir cerca de 50ml de Iodo radioativo que "queima" as células tireoidianas que restam no corpo após a cirurgia e para realizar esse tratamento temos que ficar 3 dias em um quarto isolado, sem visita, nem enfermeiros entravam no meu quarto, eu recebia a comida por uma janelinha...rsrs...a sensação é horrível, a gente parece prisioneiro, sabe? Muito estranho..
Eu realizei a cirurgia no dia 12/12/2003 e fiquei sem repor os hormônios tireoidianos para poder
fazer a iodoterapia, que consegui fazer no mês de março/2004. Ninguém faz idéia da importância dos hormônios da tireóide até ficar sem eles, parece que a gente está com uma espécie de pressão baixa constante, uma fraqueza horrorosa, dores pelo corpo todo, o cabelo cai, a gente tem insônia, não tem apetite, fica chorona..credo!! Imaginem com fiquei insuportável....rsrs....Ainda bem que isso aconteceu bem na época em que minha filha estava de férias escolares e foi ficar com meus pais lá em Minas, assim, eu não precisava me preocupar tanto em ter que cuidar da casa, fazia quando aguentava, de lavar ou passar roupas, ia lavando e passando aos poucos também, e , meu marido, me ajudava quando estava em casa. Bom, para terminar, pq já escrevi demais, depois da iodoterapia, mais ou menos uns 15 dias, eu fiz uma Cintilografia de Corpo Inteiro, que revelou que não existia praticamente nada de células tireoidianas no meu corpo e comecei a fazer a reposição hormonal. Vida praticamente normal outra vez, só era necessário acompanhamento mês sim, mês não com exames de sangue para saber se a quantidade de hormônio que tomava estava correta. Por estar bem, o que voltou a incomodar foi o excesso de peso, nessa época estava com cerca de 100kgs, aí comecei a pesquisar sobre a gastroplastia....Mas essa parte da história eu conto depois.
Obrigada por quem tem me feito companhia aqui no blog e se quizerem comentar, fiquem a vontade, vou gostar muito de responder seus comentários.
Bjocas....
Parodiando a música: Meu munco caiu....Pensei nas piores conclusões para essa história e não me conformava....Poxa, eu era muito nova, tinha uma filha de 6 anos, um marido que eu amo e que me ama também, uma vida ótima, não cheia de luxos, mas no sentido de sermos unidos, de haver carinho, amor e agora via a possibilidade de perder tudo isso!! Mas coloquei uma coisa na cabeça: 40% de responsabilidade de acontecer o pior era da doença e 60% era minha. Se eu me abatesse, me entregasse antes de começar o tratamento, dificilmente me recuperaria. E sem esse tipo de pensamento, mais a ajuda de minha família, especialmente de meu marido, que ficou ao meu lado o tempo todo; de minha mãe, que saiu lá da casa dela em MG para vir cuidar de mim, da minha pequena e do maridão; do meu pai, por ter ficado sem a sua companheira para que ela ficasse comigo, eu não teria conseguido mesmo. Claro que às vezes me dava aqueles cinco minutos de desespero e eu chorava desconsolada, mas depois secava as lágrimas e ia cuidar da vida.
Minha endo me encaminhou rapidamente para o cirurgião, o Dr. Erivelto, especialista em Cabeça-Pescoço aqui da região, ele é muito sincero, não daqueles que te deixam arrasadas, mas também não enfeita ou simplifica nada. Ele me disse que eu teria que fazer uma Tireoidectomia Total, ou seja, tiraria toda a tireóide e que passaria a fazer reposição hormonal pelo resto da minha vida, que eu teria que fazer uma Iodoterapia, que consiste em ingerir cerca de 50ml de Iodo radioativo que "queima" as células tireoidianas que restam no corpo após a cirurgia e para realizar esse tratamento temos que ficar 3 dias em um quarto isolado, sem visita, nem enfermeiros entravam no meu quarto, eu recebia a comida por uma janelinha...rsrs...a sensação é horrível, a gente parece prisioneiro, sabe? Muito estranho..
Eu realizei a cirurgia no dia 12/12/2003 e fiquei sem repor os hormônios tireoidianos para poder
fazer a iodoterapia, que consegui fazer no mês de março/2004. Ninguém faz idéia da importância dos hormônios da tireóide até ficar sem eles, parece que a gente está com uma espécie de pressão baixa constante, uma fraqueza horrorosa, dores pelo corpo todo, o cabelo cai, a gente tem insônia, não tem apetite, fica chorona..credo!! Imaginem com fiquei insuportável....rsrs....Ainda bem que isso aconteceu bem na época em que minha filha estava de férias escolares e foi ficar com meus pais lá em Minas, assim, eu não precisava me preocupar tanto em ter que cuidar da casa, fazia quando aguentava, de lavar ou passar roupas, ia lavando e passando aos poucos também, e , meu marido, me ajudava quando estava em casa. Bom, para terminar, pq já escrevi demais, depois da iodoterapia, mais ou menos uns 15 dias, eu fiz uma Cintilografia de Corpo Inteiro, que revelou que não existia praticamente nada de células tireoidianas no meu corpo e comecei a fazer a reposição hormonal. Vida praticamente normal outra vez, só era necessário acompanhamento mês sim, mês não com exames de sangue para saber se a quantidade de hormônio que tomava estava correta. Por estar bem, o que voltou a incomodar foi o excesso de peso, nessa época estava com cerca de 100kgs, aí comecei a pesquisar sobre a gastroplastia....Mas essa parte da história eu conto depois.
Obrigada por quem tem me feito companhia aqui no blog e se quizerem comentar, fiquem a vontade, vou gostar muito de responder seus comentários.
Bjocas....
domingo, 4 de novembro de 2007
E a segunda....
Voltei e vou contar um pouquinho sobre mim:
Sou mineira de nascimento, criada em São Paulo desde a idade de 1 ano, ou seja, mais paulista que muitos paulistas,rsrs.... Cresci na cidade de Santo André, comecei a trabalhar aos 16 anos como operadora de caixa de supermercado, terminei o 2.º grau e não fiz faculdade (se fosse hoje eu acho que essa parte eu mudaria, faria sim uma facul) me casei aos 21 anos com o Eduardo, AMOR DA MINHA VIDA,rsrs...., aos 22 nasceu minha primeira filha que se chama Letícia.
Durante a gravidez da Lelê foi que eu ganhei todos os quilos que eu não deveria ganhar e comecei a tentar eliminá-los de todo jeito. Fui a vários médicos, fazia caminhada e nada de conseguir emagrecer. Engraçado né...quando é para a gente ganhar esse peso a gente nem sente, mas para eliminar, que dificuldade!! E eu tentava, e tentava e nada...não engordava (ainda bem!!), só que não emagrecia também. Quando eu estava com 27 anos encontrei uma endo maravilhosa, o nome dela é Dra. Priscila, foi um anjo em minha vida! Eu não consegui emagrecer me tratando com ela, mas descobri uma coisa que podia ter me levado embora de junto de minha família.
Eu passei com ela pela primeira vez e pedi um exame de ultrassom de tireóide, pq me diziam que, às vezes, a gente tem problemas na tireóide que faz com que engordemos mas esse problema não aparece no exame de sangue. Ela me disse que isso é incorreto, qualquer problema de tireóide que altere o peso a gente descobre pelo exame de sangue, mas como eu queria fazer o ultrassom ela me passaria o pedido. Neste exame descobrimos que eu tinha um nódulo na tireóide, do lado direito. Fiz uma punção e uma biópsia e o resultado foi inconclusivo. Ela me pediu para refazer o exame daí a três meses.....Eu fiz, o nódulo havia crescido 3 mm, parece pouquinho, mas para um nódulo não é tão pouco assim. Fiz uma nova punção e uma nova biópsia e aí a bomba, tudo o que eu menos esperava.....Eu tinha câncer.
Doído, isso é muito doído, me angustio até em lembrar do que senti quando lí o resultado do exame.....tanto que acho que vou terminar de contar amanhã.
Boa noite e fiquem com Deus!!
Sou mineira de nascimento, criada em São Paulo desde a idade de 1 ano, ou seja, mais paulista que muitos paulistas,rsrs.... Cresci na cidade de Santo André, comecei a trabalhar aos 16 anos como operadora de caixa de supermercado, terminei o 2.º grau e não fiz faculdade (se fosse hoje eu acho que essa parte eu mudaria, faria sim uma facul) me casei aos 21 anos com o Eduardo, AMOR DA MINHA VIDA,rsrs...., aos 22 nasceu minha primeira filha que se chama Letícia.
Durante a gravidez da Lelê foi que eu ganhei todos os quilos que eu não deveria ganhar e comecei a tentar eliminá-los de todo jeito. Fui a vários médicos, fazia caminhada e nada de conseguir emagrecer. Engraçado né...quando é para a gente ganhar esse peso a gente nem sente, mas para eliminar, que dificuldade!! E eu tentava, e tentava e nada...não engordava (ainda bem!!), só que não emagrecia também. Quando eu estava com 27 anos encontrei uma endo maravilhosa, o nome dela é Dra. Priscila, foi um anjo em minha vida! Eu não consegui emagrecer me tratando com ela, mas descobri uma coisa que podia ter me levado embora de junto de minha família.
Eu passei com ela pela primeira vez e pedi um exame de ultrassom de tireóide, pq me diziam que, às vezes, a gente tem problemas na tireóide que faz com que engordemos mas esse problema não aparece no exame de sangue. Ela me disse que isso é incorreto, qualquer problema de tireóide que altere o peso a gente descobre pelo exame de sangue, mas como eu queria fazer o ultrassom ela me passaria o pedido. Neste exame descobrimos que eu tinha um nódulo na tireóide, do lado direito. Fiz uma punção e uma biópsia e o resultado foi inconclusivo. Ela me pediu para refazer o exame daí a três meses.....Eu fiz, o nódulo havia crescido 3 mm, parece pouquinho, mas para um nódulo não é tão pouco assim. Fiz uma nova punção e uma nova biópsia e aí a bomba, tudo o que eu menos esperava.....Eu tinha câncer.
Doído, isso é muito doído, me angustio até em lembrar do que senti quando lí o resultado do exame.....tanto que acho que vou terminar de contar amanhã.
Boa noite e fiquem com Deus!!
sábado, 3 de novembro de 2007
Primeira vez a gente nunca esquece!!
Bem, hoje estou começando a me aventurar neste mundo de blogs....Será que vou continuar? Só o tempo dirá..rsrs.
Meu nome é Maria Aparecida, mas todos me chamam de Cida (è mais prático e eu prefiro), resolvi começar este blog porque estou no início de um longo caminho em busca da cirurgia de gastroplastia. Tenho 31 anos e desde os 21 sou obesa, sou casada há dez anos e tenho dois filhos, uma menina de 9 anos e um menino de 2. E é por querer vê-los adultos, quem sabe casados e com filhos também, que resolvi partir para a gastroplastia. Por que digo isso? Porque eu estou bem ciente de todos os riscos que envolvem esta cirurgia, não é simples, mas é a luz no fim do túnel de quem não consegue se ver com saúde. E eu quero muito ser saudável, além de querer entrar em vestido e ficar elegantérrima, é claro!!rs.
Hoje, como é a minha primeira vez,rsrs....estou muito nervosa, então vai ser rapidinho!! Amanhã, que já terá passado esse nervosismo eu escrevo mais.
Byeee.
Meu nome é Maria Aparecida, mas todos me chamam de Cida (è mais prático e eu prefiro), resolvi começar este blog porque estou no início de um longo caminho em busca da cirurgia de gastroplastia. Tenho 31 anos e desde os 21 sou obesa, sou casada há dez anos e tenho dois filhos, uma menina de 9 anos e um menino de 2. E é por querer vê-los adultos, quem sabe casados e com filhos também, que resolvi partir para a gastroplastia. Por que digo isso? Porque eu estou bem ciente de todos os riscos que envolvem esta cirurgia, não é simples, mas é a luz no fim do túnel de quem não consegue se ver com saúde. E eu quero muito ser saudável, além de querer entrar em vestido e ficar elegantérrima, é claro!!rs.
Hoje, como é a minha primeira vez,rsrs....estou muito nervosa, então vai ser rapidinho!! Amanhã, que já terá passado esse nervosismo eu escrevo mais.
Byeee.
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